近年來(lái)，人體各類結(jié)節(jié)病變檢出率增高，肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)......頻繁出現(xiàn)在體檢報(bào)告上。大部分人都會(huì)心頭一緊，又害怕又焦慮。
為什么有人容易長(zhǎng)結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)根源是什么，日常如何養(yǎng)生來(lái)消腫散結(jié)呢？
今天分享3個(gè)春季疏肝散結(jié)的小方法，一起來(lái)看看吧~
結(jié)節(jié)的根源是？
中醫(yī)認(rèn)為結(jié)節(jié)的形成是一個(gè)非常緩慢的過(guò)程，其大致需要經(jīng)過(guò)氣結(jié)-痰凝-血瘀-結(jié)節(jié)幾個(gè)環(huán)節(jié)，根源在“肝”，想要調(diào)理結(jié)節(jié)，還得從肝入手，疏肝理氣。
肝主疏泄而藏血，是一身氣機(jī)升降的樞紐，疏泄全身氣機(jī)、血液、津液等，喜通暢，惡抑郁。肝的疏泄功能正常，是保持肝臟本身功能及其他臟腑功能協(xié)調(diào)有序的重要條件。
氣機(jī)不暢，肝氣郁結(jié)，就是生病的開(kāi)始。
“肝氣郁結(jié)”嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，生濕生痰。體內(nèi)的升降失常，內(nèi)部就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀。
血瘀、痰濁隨著經(jīng)絡(luò)游走，在五臟六腑的某處聚結(jié)，郁結(jié)在喉結(jié)處為甲狀腺結(jié)節(jié)，在乳腺為乳腺結(jié)節(jié)，在肺部則是肺結(jié)節(jié)。
因此，調(diào)理各類結(jié)節(jié)，中醫(yī)一般都是從肝入手。疏肝理氣，是結(jié)節(jié)增生人群一定要重視的事情。
春季是疏肝理氣黃金期
中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，春季是養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)，此時(shí)肝功能最為旺盛，肝主藏血，主疏泄的功能逐漸加強(qiáng)。
春天是疏肝散結(jié)好的時(shí)機(jī)！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，「肝應(yīng)春」。意思是，肝的生理功能與春的氣候變化，能夠同步振蕩。
也就是說(shuō)，肝主疏泄，在春天對(duì)自身和其他臟腑的調(diào)控更為積極，以適應(yīng)春天的生長(zhǎng)升發(fā)。那么從肝調(diào)達(dá)、利散結(jié)的角度，我們就要看肝能不能“應(yīng)春而旺”。
若能，肝疏泄相對(duì)增強(qiáng)，那么氣血通暢。這時(shí)我們可“錦上添花”，助肝疏泄，更利散結(jié)。
若不能，肝氣當(dāng)升不升，那么氣機(jī)郁結(jié)。這時(shí)我們要“雪中送炭”，助肝解郁，預(yù)防加重。
所以，或治或防，“肝應(yīng)春”這句話都告訴我們，在春天利用好肝的積極變化去調(diào)理，會(huì)有事半功倍的效果。（內(nèi)容參考正安醫(yī)館公號(hào)）
食養(yǎng)幫助疏肝理氣
春季養(yǎng)肝消結(jié)，重在疏肝理氣！方法有很多，但是以食療最為受歡迎，這里為大家分享3種食養(yǎng)方法，3個(gè)穴位按揉法~
“1碗粥”-金橘芡實(shí)小米粥
【材料】金橘20克，芡實(shí)100克，小米50克，生姜少許。
【做法】將金橘洗凈切片，芡實(shí)、小米淘洗干凈，然后把所有食材一同入鍋，加水適量，大火煮開(kāi)，改用小火熬成稠粥即成。
【功效】健脾養(yǎng)胃，疏肝理氣。（來(lái)源于：中國(guó)食品藥品監(jiān)管雜志公號(hào)）
2、玫瑰佛手茶
喝茶養(yǎng)生比較方便快捷，春節(jié)推薦你喝喝玫瑰佛手煮茶。玫瑰花，行氣解郁、和血，止痛；佛手，疏肝理氣，和胃止痛，燥濕化痰。
在春天里，可以根據(jù)需求取適量玫瑰花與佛手煮茶或泡茶飲用。如果你覺(jué)得自己搭配比較麻煩或者把握不好量，可以直接選擇李良濟(jì)玫瑰佛手茶！
這款茶飲甄選上等重瓣紅玫瑰和佛手，搭配枸杞子、橘皮和甘草，品質(zhì)食材經(jīng)過(guò)科學(xué)配比、專業(yè)調(diào)制、多道工序制成獨(dú)立袋裝茶包。
熱水沖泡即可飲用，非常方便！泡出的茶水，茶湯清透、口感香醇。舒緩身心，助你輕松擁有好心情。
3、抒結(jié)茶
關(guān)于結(jié)節(jié)的調(diào)理，歷代典籍都有不少的相關(guān)記載，比如：《千家妙方》的“加味解毒散結(jié)湯”，《洞天奧旨》的“英藤湯”。
李良濟(jì)遵循藥食同源的原則，參考以上兩個(gè)古典經(jīng)方結(jié)合李良濟(jì)名醫(yī)—蔡家寧散結(jié)方茶，以食材代替藥材，研發(fā)出一款食療茶飲——抒結(jié)茶。
抒結(jié)茶的配料有橘皮、重瓣紅玫瑰、蒲公英根、甘草、桂圓、桔梗、佛手、茯苓、薄荷、靈芝（紫芝）等。
疏肝理氣：橘皮，重瓣玫瑰、佛手。
健脾祛濕：茯苓利水滲濕，健脾；桂圓補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。
祛痰散結(jié)：蒲公英消腫散結(jié)、桔梗祛痰排膿。（食材功效參考《藥典》）
多味食材，以食品級(jí)的三角立體包來(lái)包裝，金字塔形的茶包，能讓草本的香味及滋味快速而完整地釋放出來(lái)。而且透明茶包，優(yōu)質(zhì)原料清晰可見(jiàn)~
小袋獨(dú)立包裝，一次喝一袋，食用更方便也更衛(wèi)生，撕開(kāi)用水沖泡即可，香濃醇厚，口感豐富~
如果你也有相關(guān)的困擾，想通過(guò)食養(yǎng)茶飲來(lái)緩解，這個(gè)春季一定要是試試這個(gè)抒結(jié)茶！
穴位按揉疏肝理氣
1、大敦穴
大敦穴是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，它在大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊。此穴可以按摩，也可以艾灸，能達(dá)到清肝明目之功效，可使頭腦清晰、神清氣爽。
2、行間穴
行間穴在大腳趾和二腳趾縫上，是一個(gè)火穴。肝屬木，木生火，如果肝火太旺，就要瀉其心火，而行間穴就是一個(gè)瀉心火的穴位。
春天肝火盛，會(huì)出現(xiàn)牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長(zhǎng)皰等癥，多揉行間穴能緩解上述癥狀。
3、足三里穴
足三里穴在外膝眼下3寸（即四橫指），距脛骨前嵴1橫指，當(dāng)脛骨前肌上。取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處即是穴。
足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)肝益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。（內(nèi)容參考廣東中醫(yī)藥公號(hào)）
春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，趁著這3個(gè)月好好疏肝，借著身體向外抒發(fā)氣血的時(shí)候，消散郁結(jié)，把身體從底子里養(yǎng)好吧~
溫馨提示：如果您有結(jié)節(jié)，想要通過(guò)中醫(yī)來(lái)治療和調(diào)理，您也可以來(lái)到李良濟(jì)國(guó)醫(yī)館，專業(yè)中醫(yī)師，幫您辨證治療，助您消結(jié)散結(jié)！
